大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于寧波特殊教育學(xué)院陳哲的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹寧波特殊教育學(xué)院陳哲的解答，讓我們一起看看吧。

1. 黃土高坡歌曲的意思？
2. 可以分享一首你記憶最深的歌歌背后的故事嗎？
3. 早上起床，空腹去運(yùn)動(dòng)好嗎？

黃土高坡歌曲的意思？

歌曲《黃土高坡》，由陳哲作詞，蘇越作曲。這首歌以鮮明的陜北民歌風(fēng)格，慷慨激昂的曲調(diào)，唱出了生活在黃土高坡人民的質(zhì)樸和勤勞，以及他們對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛(ài)。

《黃土高坡》和許多“西北風(fēng)”作品一樣，曾經(jīng)擁有多個(gè)演唱版本，除了首唱的胡月之外，李娜、田震、杭天琪、安雯、范琳、孫國(guó)慶等歌手，都曾經(jīng)錄制過(guò)不同的演唱錄音。這種好歌大家唱的狀況，雖然是版權(quán)機(jī)制不健全背景下的特殊情況，卻也在無(wú)形中折射出改革開(kāi)放初期，中國(guó)流行樂(lè)壇的一種活躍程度。

可以分享一首你記憶最深的歌歌背后的故事嗎？

聽(tīng)了我愛(ài)你塞北的雪這首歌，就有一種失落，心酸，無(wú)奈想哭的沖動(dòng)，因?yàn)?，這是我的初戀在畢業(yè)最后一個(gè)晚會(huì)上唱的，盡管我倆從未表白，但彼此都對(duì)對(duì)方有好感，畢業(yè)后，天各一方，沒(méi)有再聯(lián)系，只是聞歌思其人，一同回憶青春朦朧的時(shí)候。

在很早以前鄭少秋的一首摘下滿(mǎn)天星。

記得那是我上高中一年級(jí)的時(shí)候，因?yàn)榧依镉?**可以收到港臺(tái)及國(guó)外的節(jié)目，很早的就接觸了很多香港的歌曲。這其中鄭少秋的摘下滿(mǎn)天星是我最喜歡的，我經(jīng)常在學(xué)校里唱這首歌，很多少男少女經(jīng)常問(wèn)我，你這首歌真好聽(tīng)是誰(shuí)的？因?yàn)樵谀莻€(gè)年代港臺(tái)歌曲能傳到內(nèi)地，至少半年到一年才能傳到，所以當(dāng)時(shí)我就跟他們說(shuō)這首歌是我寫(xiě)的。雖然這是一個(gè)謊言，但直到畢業(yè)這首歌也沒(méi)在大陸火起來(lái)，后來(lái)因?yàn)?a href="http://m.kinls.com/tags-z-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ848989229cd3ca3a relatedlink">這個(gè)謊言，我從事了音樂(lè)寫(xiě)作的工作，也許就像那句老話(huà)說(shuō)的,今天所有的努力都是為了圓當(dāng)年你吹過(guò)的牛逼。

我知道三首歌背后的故事。

第一首歌《女兒情》這首歌開(kāi)始是由另一個(gè)人寫(xiě)的歌詞，給導(dǎo)演楊潔審核的時(shí)候，楊潔老師覺(jué)得不太符合劇情的要求，因?yàn)樗X(jué)得既然是女兒情，就應(yīng)該從女性的角度來(lái)改歌詞會(huì)更好，而且還是楊潔導(dǎo)演親自改的歌詞，沒(méi)想到改過(guò)歌詞后，一炮而紅。

第二首歌《英雄贊歌》這是電影《英雄兒女》的主題曲，當(dāng)時(shí)領(lǐng)導(dǎo)找原唱張映哲唱這首歌的時(shí)候就給他說(shuō)，一定要唱出一種大氣磅礴又充滿(mǎn)***的感覺(jué)，這樣來(lái)歌頌志愿軍愛(ài)祖國(guó)，愛(ài)人民的心境。原唱經(jīng)過(guò)幾天的苦思冥想后，終于唱出了這首有影響力的歌曲，最終出名了。

第三首歌《我熱戀的故鄉(xiāng)》當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)要求范琳琳把這首歌唱成豪爽大氣的西北人的風(fēng)格，經(jīng)過(guò)了幾天的醞釀，終于把這首歌唱出了應(yīng)有的感覺(jué)，從此成為她的成名曲。

每個(gè)人的成名之路都不是那么容易的，不是每一個(gè)人都能把每一首歌都唱的淋漓盡致。有些人適合唱抒情的；有些人適合唱纏綿的情歌；有些人只適合豪邁的歌曲；有些人適合唱悲傷的歌曲。每首歌每個(gè)人的理解能力不一樣，唱出來(lái)的歌曲的感覺(jué)也不一樣。

我記憶最深的歌是《朋友仔》，之所以記憶深，是因?yàn)檫@首歌時(shí)常會(huì)讓我想起曾經(jīng)的一位好朋友。

我曾經(jīng)有一個(gè)特別好的朋友，我們是在上幼兒園的時(shí)候認(rèn)識(shí)的，后來(lái)還上了同一所小學(xué)。那時(shí)，我們幾乎一有時(shí)間就泡在一起，做些現(xiàn)在看來(lái)特別無(wú)聊的事情。

比如，那會(huì)兒我們覺(jué)得送信是個(gè)特別有意思的工作，所以也學(xué)著郵遞員送信。而我們所謂的“送信”其實(shí)是——把家里不要的報(bào)紙塞在別人家門(mén)把手上，塞好后就按門(mén)鈴，然后快速跑掉。有時(shí)會(huì)有人開(kāi)門(mén)，取出塞在門(mén)把手里的報(bào)紙，四處張望，一臉懵逼，我們就躲在一旁笑得喘不過(guò)氣。有時(shí)，等了好一會(huì)兒也沒(méi)人開(kāi)門(mén)，我們就只好物色下一個(gè)目標(biāo)。哎，真的很欠抽。

再比如，我們會(huì)心血來(lái)潮在紙上寫(xiě)個(gè)愿望，然后把紙條埋在一棵大樹(shù)下，并約定20年后再挖出來(lái)看看實(shí)現(xiàn)了沒(méi)有。那顆大樹(shù)就在我姨家附近的一個(gè)公園里，也不知道它現(xiàn)在是否還健在。

諸如此類(lèi)，我們倆在一起干了不少很快樂(lè)的傻事。

初中和高中我們沒(méi)有在一個(gè)學(xué)校，見(jiàn)面的機(jī)會(huì)也少了很多，但感情絲毫不減，一到***期就會(huì)約著一起浪。即使很久不見(jiàn)，再見(jiàn)面時(shí)我們也不會(huì)有生疏感，我覺(jué)得那應(yīng)該就是一種特殊的緣分。

事情的轉(zhuǎn)折發(fā)生在我上大一的時(shí)候，一場(chǎng)矛盾過(guò)后，我們絕交了。

只能說(shuō)，年少的時(shí)候，我對(duì)友情的理解是非黑即白的，眼里揉不下一顆沙子，表達(dá)自己立場(chǎng)的方式也十分生硬，絲毫沒(méi)有回旋的余地。

很遺憾，貌似我現(xiàn)在依舊如此，仍然是頭倔驢，沒(méi)有一點(diǎn)進(jìn)步，還是學(xué)不會(huì)感情中的“灰色模式”。

過(guò)去好幾年了，我們依舊沒(méi)有聯(lián)系，但是每次聽(tīng)到《朋友仔》這首歌，我依然會(huì)想起她。

可以分享一首你記憶最深的歌歌背后的故事嗎？

我印象最深的歌是韓紅的《天亮了》，這首歌本身就很感動(dòng)，聽(tīng)了背后的故事會(huì)讓人落淚。對(duì)于這首歌的故事，我之前在就在手機(jī)上看到過(guò)。

那是在1999年的10月3日，在貴州的馬嶺河風(fēng)景區(qū)，當(dāng)時(shí)正在運(yùn)行的纜車(chē)不知咋回事突然墜下來(lái)了，在纜車(chē)就要落下來(lái)的那一刻，車(chē)廂內(nèi)的潘天麒和賀艷文夫婦，一起用盡最后的力氣將兩歲半的兒子高高舉起。令人開(kāi)心的是，這個(gè)叫潘子灝的孩子沒(méi)有受重傷，***的活了下來(lái)，但是他的父母卻去世了。這一天，讓本該享受父母的寵愛(ài)的他變成了一個(gè)無(wú)父無(wú)母的孤兒。

后面就是在2000年，中央電視臺(tái)的劇組突然找到了韓紅，希望韓紅能夠依靠素材創(chuàng)作一首歌，這對(duì)韓紅來(lái)說(shuō)，也算是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。就在韓紅為了創(chuàng)作歌曲整理素材時(shí)，她偶然間讀到了潘子灝一家的故事，這個(gè)故事深深打動(dòng)了韓紅，于是她決定要領(lǐng)養(yǎng)了這個(gè)可憐的小男孩。韓紅覺(jué)得潘子灝的經(jīng)歷在某些方面是和她差不多的，因?yàn)轫n紅也是有著比較不幸福的童年，父親很早就去世了，母親又不在她身邊陪伴，所以父母的這種愛(ài)對(duì)于韓紅來(lái)說(shuō)也是可望不可即的。韓紅覺(jué)得子灝的爸爸和媽媽兩個(gè)人太偉大了，她甚至都覺(jué)得這是一個(gè)用偉大兩個(gè)字都無(wú)法形容的。這個(gè)壯舉不管是出于父親、母親的一種本能還是他們對(duì)孩子的無(wú)私奉獻(xiàn)。

早上起床，空腹去運(yùn)動(dòng)好嗎？

晨跑之前不能先吃早餐，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃需要消化，吃了早餐進(jìn)行鍛煉會(huì)使血液集中在四肢，在胃部的血幾乎為零，這樣會(huì)使胃壁跟食物進(jìn)行直接摩擦，到時(shí)候鍛煉中會(huì)出現(xiàn)胃痛癥狀，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)胃炎等胃病。

如果想要達(dá)到減肥效果，那么你必須在鍛煉中進(jìn)行80分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉結(jié)束后必須休息半個(gè)小時(shí)再吃早餐，最好不要多吃，吃七八分飽就好，我是個(gè)業(yè)余鍛煉愛(ài)好者，能幫到你的只有這么多

早上起床，空腹去運(yùn)動(dòng)好嗎？好！主要是要看你如何運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車(chē)，游泳，打太極拳，走路等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，有微汗，但不覺(jué)得明顯疲倦，這種運(yùn)動(dòng)方式覺(jué)得很好，為什么？早晨喝杯白開(kāi)水后運(yùn)動(dòng)，首先清潔胃腸垃圾雜物，水分再經(jīng)過(guò)大腸吸收進(jìn)入腎臟大約十五分鐘左右由于運(yùn)動(dòng)新陳代謝開(kāi)始旺盛，血液循環(huán)加快，水分再通過(guò)各五臟六腑細(xì)胞清除的有害物質(zhì)部分通過(guò)皮膚發(fā)汗排出體外，部分再進(jìn)入腎臟從尿液排出。另外人們很少發(fā)現(xiàn)，空腹運(yùn)動(dòng)有饑餓感但未出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，這時(shí)更有利于胰腺功能的另一條叫（高血糖素腺）它的作用是當(dāng)血糖水平下降時(shí)候就發(fā)揮從人身體細(xì)胞提取脂肪轉(zhuǎn)化能量來(lái)維持血糖水平。特別是中，輕度糖尿病人用這種方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而激活胰腺細(xì)胞的“胰島素腺”和“高血糖素腺”功能，達(dá)到自然健康的作用。

據(jù)調(diào)查，目前，大多數(shù)人晨練都處于空腹?fàn)顟B(tài)。有專(zhuān)家認(rèn)為，早上運(yùn)動(dòng)可以空腹，只要前一天晚上正常進(jìn)食，其能量在肌體中的儲(chǔ)備，足能供應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要?？崭惯\(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，對(duì)需要減肥的人來(lái)說(shuō)，能起到明顯效果。也有的專(zhuān)家認(rèn)為，早上運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)人體新陳代謝，還能降低無(wú)糖含量，使碳水化合物不易轉(zhuǎn)化為脂肪，有利于減肥，但空腹運(yùn)動(dòng)是不可取的。經(jīng)臨床證實(shí)，空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖降低，而引起頭痛，四肢無(wú)力，甚至出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象。

比較一致的觀(guān)點(diǎn)是，如果真要空腹運(yùn)動(dòng)，前提是運(yùn)動(dòng)前要喝適量的白開(kāi)水，前一天晚上進(jìn)食正常，身體沒(méi)有心血管，高血壓，糖尿病等疾病。一般選擇非對(duì)抗性的有氧運(yùn)動(dòng)，如快，慢跑，騎車(chē)，游泳，廣場(chǎng)舞，太極拳等，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大?；加行难?，高血壓，糖尿病的人，尤其是中老年人，早上運(yùn)動(dòng)時(shí)，要選擇輕盈，緩和，便于自我控制的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還要加強(qiáng)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督，并進(jìn)行階段性體檢。

早上起床，能不能空腹去運(yùn)動(dòng)，要看我們準(zhǔn)備進(jìn)行什么樣的運(yùn)動(dòng)。

按照人體新陳代謝的規(guī)律來(lái)看，早上空腹運(yùn)動(dòng)，前一天晚上吃的食物已經(jīng)消耗完畢，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的能量可以通過(guò)燃燒脂肪獲得，對(duì)減肥比較有利。

不過(guò)，具體情況還是要看我們準(zhǔn)備進(jìn)行多大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

比如我們只是進(jìn)行步行、快走、太極拳、瑜伽等強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，早上起床空腹去做是沒(méi)有什么問(wèn)題的。

低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，消耗能量并不多，對(duì)身體沒(méi)有什么大的影響。這時(shí)候體內(nèi)儲(chǔ)存的多余糖類(lèi)都已經(jīng)通過(guò)基礎(chǔ)代謝消耗殆盡，有利于脂肪的代謝，可以有效的達(dá)到減肥的目的。

如果我們準(zhǔn)備進(jìn)行的是強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，比如五公里以上的跑步、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)方式，而且時(shí)間在30分鐘以上，需要消耗的能量比較多，空腹運(yùn)動(dòng)就不大適合了。

這種情況下，建議可以吃一些簡(jiǎn)單的碳水化合物類(lèi)食物，如粥類(lèi)或者饅頭面包面條類(lèi)食物，以便于為身體提供適當(dāng)?shù)哪芰垦a(bǔ)充，避免因能量不足出現(xiàn)眩暈、疲乏無(wú)力甚至低血糖等癥狀。

“一日之計(jì)在于晨”。隨著人們對(duì)于健康生活的追求，很多愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人選擇利用早上的時(shí)光去運(yùn)動(dòng)。但有很多人早上運(yùn)動(dòng)時(shí)并沒(méi)有吃早餐。那么問(wèn)題來(lái)了，早上空腹去運(yùn)動(dòng)好嗎？對(duì)身體會(huì)有什么影響呢？

在這里，筆者將運(yùn)動(dòng)分成強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與輕度運(yùn)動(dòng)。

我們先分析一下早上空腹進(jìn)行強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的情況。

首先，我們可以了解一下空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖的變化。

空腹時(shí)，人體的血糖濃度較低。運(yùn)動(dòng)時(shí)，胰島素分泌增加，血糖開(kāi)始上升。而當(dāng)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，血糖濃度便會(huì)再次下降，血糖濃度會(huì)更低。當(dāng)持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，血糖濃度過(guò)低，容易產(chǎn)生血糖偏低的癥狀，如頭暈、乏力、大腦感到疲勞，甚至?xí)霈F(xiàn)出冷汗，臉色蒼白的現(xiàn)象。更嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)神志不清，昏迷的現(xiàn)象。因此，空腹時(shí)，切忌長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

有研究表明，空腹強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不適合糖尿病和高血壓患者。早晨人的血液黏度高，血栓形成的危險(xiǎn)性相應(yīng)增加，是心臟病發(fā)作的高峰期，清晨空腹鍛煉極易誘發(fā)低血糖，甚至發(fā)生低血糖昏迷。

其次，空腹強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體游離脂肪酸含量會(huì)增高。

空腹運(yùn)動(dòng)，為了保證人體能量供應(yīng)充足，人體會(huì)分解多余的脂肪，從而提供更多的能量。脂肪的分解伴隨著游離脂肪酸的合成?？崭箯?qiáng)度運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，持續(xù)產(chǎn)生的游離脂肪酸來(lái)不及酯化，從而在體內(nèi)堆積。脂肪酸雖然是人體心肌活動(dòng)的主要能量來(lái)源，但如果含量過(guò)高，又會(huì)出現(xiàn)酸中毒的現(xiàn)象，游離脂肪酸長(zhǎng)期處于高水平狀態(tài)，易導(dǎo)致胰島素抵抗，長(zhǎng)期在這種環(huán)境下運(yùn)動(dòng),會(huì)引起心律失常,甚至導(dǎo)致猝死[1]。因此，切忌早上空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)強(qiáng)度太大。

到此，以上就是小編對(duì)于寧波特殊[_a***_]院陳哲的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于寧波特殊教育學(xué)院陳哲的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。