大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于幼兒教育頭部運動有哪些的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹幼兒教育頭部運動有哪些的解答，讓我們一起看看吧。

1. 體育中的準備活動又稱什么？
2. 有什么適合兒童的體能運動么？
3. 六個月的寶寶可以鍛煉他哪些方面？

體育中的準備活動又稱什么？

體育中的準備活動又稱熱身。

運動前進行的活動，同時，運動后的放松整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間，但是相對于因準備不當(dāng)引發(fā)肌肉拉傷去看醫(yī)生，這樣做是劃算的。一般在運動前應(yīng)慢跑三五分鐘，讓血液加速循環(huán)，再伸展一下全身的肌肉和關(guān)節(jié)，使它們?yōu)楹竺嬉M行的運動做好準備。

問題應(yīng)是：體育前的準備活動

1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動4、腰部運動5、腹背運動6、正壓腿7、側(cè)壓腿8、膝關(guān)節(jié)運動9、腕踝

關(guān)節(jié)運動做準備活動的目的：使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作做準備，以預(yù)防傷害事故。

有什么適合兒童的體能運動么？

你們那的廣場有滑輪培訓(xùn)項目嗎？或者有跆拳道嗎？這兩項我都推薦～

關(guān)鍵是因為不太累，不需要什么高負荷，氣氛適合小孩子，且有基礎(chǔ)的訓(xùn)練例如協(xié)調(diào)性等。

小孩子還是要迎合其愛玩的天性去引導(dǎo)。

2、3 歲的寶寶活潑好動，一刻都閑不住，除了帶他到小區(qū)、公園、游樂場盡情享受戶外活動的樂趣之外，在家也可以和他玩室內(nèi)運動游戲，既能鍛煉身體，又能加強親子關(guān)系，一起來看看有哪些游戲吧。

01模仿各種動物

帶寶寶一起模仿各種動物的動作，非?？简灤髣幼?a href="http://m.kinls.com/tags-j-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQ43d2e4779e17ef6c relatedlink">技能。比如：

發(fā)揮你的想象力，和寶寶一起開一場“森林大會”吧！

02跨越障礙賽道

用家里現(xiàn)成的東西在地上擺一條“障礙賽道”，比如兩本書、一個小凳子、一個大紙箱、兩三個枕頭、一條繩子、幾個間隔擺放的塑料瓶……

你也可以自己設(shè)計玩法，比如跳或跨過書、站上凳子、鉆過紙箱、踩著枕頭走過去、沿著繩子走直線，最后繞著瓶子蛇形走。

生命在于運動，運動可以幫助孩子吃得香、睡得好、長得高，甚至可以***改造大腦。

我家里有個5歲的小女兒，她特別喜歡運動，平時有參與游泳，跳繩，跑步，足球，騎自行車，打羽毛球這幾項運動。

兒童哪些體育運動更合適，要取決于年齡，發(fā)育狀況，興趣喜好等情況具體而定，并沒有統(tǒng)一標準，不同的運動對身體帶來的幫助也是不同的。

一、 體能

跑步、跳繩、游泳是首選

以上幾項對于心肺、協(xié)調(diào)、平衡、敏捷的鍛煉很明顯，尤其跳繩和跑步需要在戶外運動，每天至少二小時的戶外運動對于眼睛健康發(fā)育也是十分必要的 。

二、 技能

很高興可以回答這個問題。

很多人對兒童體育的理解, 甚至是對體育的認識, 簡單認為等同于“玩”, 這種認識還停留在相對表面的層次。所謂的玩也是有目的、有計劃、有組織地“玩”。兒童體育在一定的程度上可以理解為帶有一定目的適合兒童身體發(fā)展規(guī)律的“玩”。

不少家長在給孩子選擇體育鍛煉時都遇到了困惑：孩子喜歡什么？如何抉擇眾多的體育項目？怎樣平衡學(xué)業(yè)與身體鍛煉的時間等等。

美國的運動生理學(xué)家，一般把孩子的運動能力的發(fā)展分成四個階段:

第一個階段，通過踏板，五彩折墊，小小跨欄，平衡橋，過河石，彈力帶，標志桶等兒童運動教具，進行簡單鍛煉。

鍛煉目的：鍛煉小朋友的平衡性，協(xié)調(diào)性，注意力，力量，膽量，勇氣，自信心，團隊意識等方面。

第二個階段，從兩歲半到五歲半，在這個階段里，正常的孩子應(yīng)該具備一組最基礎(chǔ)的運動機能。這些能力包括：跳，跑，踢，拋，接，滑動，轉(zhuǎn)動等等。這些看似很簡單的動作，卻是孩子今后運動能力和智力能否進一步正常發(fā)展的重要基礎(chǔ)。

球類課：通過籃球，網(wǎng)球，足球進行簡單訓(xùn)練

鍛煉目的：鍛煉小朋友的反應(yīng)速度，協(xié)調(diào)性，身體控制，空間方位感，培養(yǎng)初步規(guī)則意識，競爭意識，團隊意識等。

第三個階段，當(dāng)孩子六歲時，一般來說，他們的這些基礎(chǔ)的運動機能應(yīng)該讓他們能夠正常地進入第三個階段。這個階段也就是傳統(tǒng)意義上的兒童體育運動階段。孩子參加到各種兒童體育運動中去，如兒童足球，兒童籃球等等。兒童的體育運動項目同成人的項目不同，其競爭性，激烈性都不很強。但兒童運動項目，卻為孩子運動機能的全面發(fā)展提供了機會。在運動中，孩子的跳、跑、踢、拋、接、滑動、轉(zhuǎn)動等能力，可以得到綜合的運用和發(fā)展。使手，眼，腦，四肢，肌肉，神經(jīng)，心理得到平衡的發(fā)展。

小孩子因為基礎(chǔ)代謝比成人高，而且內(nèi)分泌激素水平與成人也不一樣。所以小孩子是不太適合做力量訓(xùn)練的。

想要鍛煉孩子，增強他的身體能力，一般是建議以有氧運動為主，再加少量的力量訓(xùn)練來增強效果。

而且小孩子天生好動，愛玩。為小孩選擇一些團隊性質(zhì)比較強的運動，不僅可以鍛煉到身體，而且還能增強他的自信心和與人交流的能力。

以下是幾項比較適合小孩子的運動項目：

①跑步

雖然這是一個人的運動，但是跑步對正處于成長期的兒童來說，是一個效果極好的運動。跑步可以增加肺活量，增強免疫力，鍛煉腿部肌肉與骨骼。

而且跑步是非常容易上手的運動，不需要花時間教。

②籃球

同樣是有氧運動，雖然對心肺系統(tǒng)的鍛煉會差一點，但也差不了多少。而且打籃球能增強身體對抗能力。與人交流，與團隊協(xié)作的能力也能有提升。

③游泳

六個月的寶寶可以鍛煉他哪些方面？

六個月的寶寶，視覺和聽覺都會迅速地發(fā)展，手眼協(xié)調(diào)的動作也會開始發(fā)生（夠物的能力），開始認生，身體動作也會按照順序發(fā)展，比如說坐爬站走。手的動作開始形成，比如說五指分工。言語開始萌芽。依戀關(guān)系開始發(fā)展，比如說特別依賴母親，與母親分離會產(chǎn)生焦慮感。

這個時候我們可以鍛煉手指的動作，對孩子多說話，***言語的發(fā)展?？梢跃毩?xí)坐。

希望我的回答可以幫助到你。

六個月寶寶正是鍛煉爬行的黃金時期，寶寶不會坐的時候都可能學(xué)會爬行。

匍匐爬行

首先學(xué)會的是后退爬，這時候要引導(dǎo)寶寶，在前面放玩具，讓寶寶向前爬行。或者用手頂住寶寶的腳，讓寶寶感受到向前的力量。

手膝爬行

匍匐爬行一段時間后，上肢和腿部力量會隨著鍛煉緩慢增長，然后會演變成手膝爬行。手膝爬鍛煉寶寶手腳協(xié)調(diào)，在爬行的過程中加入手抓東西的環(huán)節(jié)，有助于寶寶的手眼協(xié)調(diào)，再加入鉆山洞（鉆桌子）的過程，鍛煉寶寶的空間感知能力，讓寶寶鉆過去不碰頭。空間感，好比我們開車時的倒車入庫，不能刮蹭兩邊的車而把自己的車倒入指定位置，需要我們知道停車位的長寬和車的長寬，是一樣的環(huán)境。

蹲下和站立

寶寶十個月，十一個月的就會自己嘗著站起來。想站起來首先會能蹲下，再扶著沙發(fā)站立。這時候，你會發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常蹲著玩玩具。蹲下到站起來的過程，就是我們最常用到的動作深蹲，鍛煉腿部力量。站穩(wěn)以后，才會扶著沙發(fā)橫向移動。

千萬不要錯過寶寶鍛煉爬行的黃金期，協(xié)調(diào)能力和平衡穩(wěn)定性都是來自于爬行。爬行可以貫穿人生的每一個階段，有很多種動作和訓(xùn)練方法。

最后，爬的好，就會走的穩(wěn)！

以上，謝謝

到此，以上就是小編對于幼兒教育頭部運動有哪些的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于幼兒教育頭部運動有哪些的3點解答對大家有用。